登山学问大 准备齐全 万事OK

登山学问大 准备齐全 万事OK 登山，其实没有想象中那么难，也没有想象中那么不难。到底难不难，就要看你对登山了解有多深！           还未出发前，你应该…… 1.比较重要的装备: a.药物：纱布、头疼药、止血药、止痒膏等等。 b.军用饭盒、炉具（如果需要留宿，自己煮食也不错） c.地图 d.睡袋、帐篷 e.防晒油（城市中的阳光已被尘埃或其他物质抵挡，所放射的紫外线及辐射当然没有山区那么强） f.防止蚊虫叮咬的喷雾或药品（如果被10公分的蚊子叮着，朋友，你就准备进院吧）           你不知道其实也很重要的装备： a.防菌衣（如果衣服发霉怎么办？如果被不明细菌沾上怎么办？） b.防水登山背包（不用说也知道防水的原因吧） c.登山鞋（鞋底花纹好，走起崎岖道路安全又省力） d.指南针（一定清楚自己该何去何从啊） 怎样才是正确的登山方法？ 1.均速慢登：一样的速度，慢慢走，才能维持体力。 2.少坐短歇：若没走两步却总想休息，登山的决心就会逐渐减弱。 3.边赏边登：慢慢欣赏身边的风景，便能减低精神上的疲惫。 4.借助拐杖：不要歧视拐杖，它能分担双脚所付出的力气。 5.就像老人一样，一切慢慢来，才能做到最佳的体力维持法。 登山前，该不该吃饱饱？ 登山前，最好只吃到七分饱，以免变成一种负担；也不要空肚，以免太饿昏倒在途中，还要麻烦别人把自己扛下山。 登山时，应该采取少吃多餐的策略，一边走一边吃也无妨，但绝对不要让肚子处于空虚或撑满的状况。